Calculadora de calorías al caminar
Pon tu peso, las horas que caminarías y un ritmo suave. Estimaciones honestas, con los supuestos a la vista.
Mira cuántas calorías gastas en un día
Pon tu peso, las horas que caminarías y un ritmo suave. Son estimaciones honestas y los supuestos están debajo.
Un paseo lento delante del escritorio no se siente como ejercicio, y justo por eso funciona. A ritmo suave puedes escribir, leer y atender llamadas, y el movimiento se mete en el día en lugar de competir con él.
La calculadora usa el método MET estándar para caminar, con tu peso corporal y tus horas como entradas. Los supuestos aparecen debajo del resultado. Las cifras reales varían según la zancada, la postura y la forma física, así que tómatelas como una buena estimación y no como una promesa.
Lo que más pesa no es una cifra concreta, es la constancia. Caminar despacio repartido a lo largo de la jornada, casi todos los días de trabajo, suma en un año mucho más movimiento que una sesión de gimnasio a la que faltas la mitad de las veces. Ese es todo el argumento para meter una caminadora tranquila debajo del escritorio.
Cada uno de esos pasos se da sobre una plataforma de madera tranquila, sin motor y sin factura de la luz.
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Los mecenas reciben el suyo primero. Después pide la lista de espera, por debajo del precio que cobrará la tienda cuando abra a todo el mundo. Ya hay decenas de miles de personas apuntadas, así que merece la pena dejar tu nombre ahora.